CHAKRA AND AURA HEALING | ENERGETIC HOUSE CLEANING AND REIKI
"FREQUENCY DETOX AT HOME"

Yoga, Meditatie, mindfulness & Energetische Oefeningen.

Rust, balans en heling – precies wat jij nodig hebt. 

Ben je op zoek naar meer ontspanning, bewustzijn en verbinding met jezelf? 
Tijdens de lessen bied ik een veilige en open ruimte waarin je tot rust kunt komen en nieuwe energie kunt opdoen.
De sessies zijn een afwisseling van yoga, meditatie, ademhalingstechnieken, mindfulness en energetische oefeningen. 
Soms maken we ook gebruik van klankschalen of stemmen we af op groepsgerichte quantum healing, afhankelijk van wat er op dat moment nodig is. 

Wat kun je verwachten?

Elke les bevat elementen van:
Yoga, afgestemd op jouw lichaam en niveau.
Meditatie en mindfulness om je aandacht naar binnen te brengen.
Ademhalingstechnieken die helpen bij ontspanning en focus.
Energetisch werk om blokkades los te laten en ruimte te maken voor rust en stroming.
Sound healing en klankschalen op bepaalde avonden.

Ze zijn geschikt voor iedereen – met of zonder ervaring.

Irene werkt ook als meditatie docent, healer en hypnotherapeut bij de " meditatie mindfulness app. Aura " in Amerika. 

De voordelen bij het beoefenen van Yoga, Meditatie, mindfulness & Energetische Oefeningen zijn o.a.: